Aamupala 10:30:
- Pekonia, sipulia, tuorekurkkua
- Kaksi lasillista rasvatonta maitoa
Välipala 17:30:
- Puolikas suolakurkku
- Lasillinen rasvatonta maitoa
Päivällinen 20:00:
- Jauhelihawokki
- Raejuustoa
- Tuorekurkkua
- Suolakurkkua
- Lasillinen rasvatonta maitoa
Iltapala 21:30:
- 6 siivua juustoa
- Pieni lasi rasvatonta maitoa
Lisäksi noin 2 litraa vettä.
Tänään meni kyllä syömiset vähän persiilleen. Laitoin koulun jälkeen päiväunille ja heräsin vasta puoli kuudelta ja sen jälkeen piti lähteä suoraan zumbaan. En siis ehtinyt syödä lounasta ollenkaan ja päivällinenkin tuli syötyä vasta kahdeksalta. Vai onko se silloin jo illallinen? :-D No, kuitenkin. Huomenna sitten paremmin.
Blogisi alku oli kivan positiivinen, mutta nyt pakko sanoa että mennyt vähän sairaaseen suuntaan ne "paremmat elämäntavat". Liikunta kuulostaa pakonomaiselta suorittamiselta ja ruokaa syöt aivan liian vähän. Sulla on iso riski sairastua syömishäiriöön, varoitan siksi koska mulla se alkoi just noin. Veikkaan että ajatuksesi pyörivät 99% ruoassa ja liikunassa, jos ei vielä niin pian se on noin. Aliravitsemustila pahentaa sitä, se voi olla kenellä vaan painoa katsomatta.
VastaaPoistaAnonyymi, ohhoh no nyt oot kyllä saanut aika väärän kuvan musta. Olet, onneksi kyllä, väärässä - liikunta on mielestäni ihanaa (jos ei olisi, niin en harrastaisi sitä), enkä ajattele ruokaa muulloin kun sillon kun sitä syön. Miksi olet saanut sellaisen käsityksen?
VastaaPoistaTää blogi on siitä huono, etten kirjottele tänne mitään muusta elämästäni. Näköjään olet saanut kuvan että tämän blogin aihe on koko elämäni, mikä ei todellakaan pidä paikkaansa.
En ymmärrä miksi mun pitäisi syödä enemmän jos ei vain ole nälkä? Syön joka aterialla runsaasti kasviksia (eilen esimerkiksi wokkivihanneksia ja tuorekurkkua) ja sopivasti lihaa. Lisäksi juon vettä ja maitoa runsaasti. Eilen kirjoitinkin tuohon loppuun, ettei syömisten kanssa mennyt kovin hyvin - yleensä yritän syödä ainakin kaksi lämmintä ateriaa päivässä + aamupala.
Kiva kuitenkin että huolehdit. :)