Eli nyt on asia niin, että mä oon päättänyt vähentää hiilihydraattien syöntiä. En tarvitse spagettia, nuudeleita, riisiä tai ranskalaisia mihinkään - en saa niistä mitään minulle hyödyllistä. En siis ala ihan oikeasti karppaamaan, yritän vain vähentää noita haitallisia aineita ja lisätä kasviksien ja hedelmien syöntiä (ja tiedän kyllä, että nekin sisältävät hiilihydraatteja..). Jokainen varmaan tietää mitä hiilihydraattitietoinen ruokavalio tarkoittaa - ja jos ei, niin lisätietoja saa täältä tai lainaamalla asiaan liittyvää kirjallisuutta kirjastosta.
Kokeilen tätä nyt ainakin parisen viikkoa ja katson miltä sitten tuntuu. Jos ei tunnu hyvältä, niin ainahan kokeilun voi keskeyttää. :) Laitan nyt viikon ajan ruokapäiväkirjaa päivittäin.
Huomenna (tai siis tänään) alkaa, apuapua!
PS. Ensimmäiset tavoitefarkut saavutettu. Ihanaa!
Mulla on sama meneillään, eli yritän vähentää hiilihydraattien syöntiä! Syön IHAN LIIKAA leipää ja sen täytyisi oikeasti loppua...Se on vaan niin vaikeeta. Kokonaan hiilihydraateista en voi luopua, mutta se vähentäminenkin jo varmasti auttaisi. :D
VastaaPoista-Kastanjapuu-
Noniin hyvä sinä! Hienoa että oot pystyny saavuttamaan tavoitteesi! :)
VastaaPoistaJa karppauksesta oon kuullut, että aluksi voi olla paha olo, mutta se menisi ohi parissa päivässä... En kyllä TIEDÄ varsinaisesti, kun en itse karppaa.
Kastanjapuu, uskon kyllä että vähentäminen auttaa. :) toivotaan ainakin! Mä en taas syö leipää oikeastaan ollenkaan, pastaa sitten sitäkin enemmän..
VastaaPoistaella, juu voi tulla pääkipua ja pahoinvointia jne. :( Toivottavasti ei tule, kun en kuitenkaan varmaan niin radikaalisti pudota hiilihydraatteja. :)
VAU :D sähän oot nopee, jos oot ekat farkut saavuttanu :D Jos tää munkin pohjamudissa ryömivä luonteenlujuus ton tiedon piristämänä ja motivoimana tästä hieman nousis xd
VastaaPoistakasvi, mä vähän itekin ihmettelen miten oon saavuttanu jo ekat farkut, kun kiloja ei ole lähtenyt yhtään. Ehkä se on sitten ihan oikeesti totta, ettei pidä tuijottaa siihen painoon vaan enemmänkin vyötärön ja lantion ympärykseen. :)
VastaaPoistaIhanaa! Oon nii happy happy, kun ekat farkut jo tavotettu! oot neiti kiinteytyny!
VastaaPoistaEhdottomasti pelihän sen kertoo miltä näytät -ei vaaka :)
Minttu, niinpä. :) Mä olin kans eilen mielissäni kun sain laittaa farkut jalkaan eikä edes kiristänyt. Tästä se lähtee (tai on jo lähtenyt?)! :D
VastaaPoista