Maanantai: 1h bodybic/pilates
Tiistai: 1h zumba
Keskiviikko: 1h bodybic
Torstai: 30min lenkki
Perjantai: lepopäivä
Lauantai: 40min lenkki
Sunnuntai: 1h zumba, 30min lenkki
Miten paljon te olette liikkuneet? Laittakaa kommenttiboksiin omat liikkumiset viikon ajalta. :)
MA:Tunnin tanssireenit
VastaaPoistaTI:Tunnin tanssireenit
KE:Tunnin tanssireenit
TO:Juoksulenkki 30min
PE:Kävelylenkki 45min
Viikonloppuna sit vähä jäi toi urheilupuoli:DD
mindddu, no mut toihan oli jo tosi kivasti! Mitä tanssia sä harrastat? Kolme kertaa viikossa tanssia - ois niiin mun unelma!
VastaaPoistaMun liikkumiset on aivan säälittävät!
VastaaPoistaEn muka löydä itelleni sitä oikeata lajia ja marin marin.
Kokeilin sählyä, ei ollu mun juttu.
Kokeilin lenkkeilyä, ei ollu mun juttu.
HArrastin 9-vuotta jalkapalloa. Siihen jäi se liikunta.
Kokeilin lumilautailua, en osaa.
Luovutan ennen ku alotan! Tosi mälsää :< Oikeesti jos nyt saisin inspistä tästä sun blogista ja tekisin tästä mun tehtävän!
Minttu, mäkin oon aina jättänyt kaiken kesken. Ainoa, mitä oon harrastanut monta vuotta, on tanssi. Nyt mulla ei ole enää varaa siihen, kun yksi kausi maksaa 200 e/yks laji. Ei oo vaan niin paljoa ylimääräistä rahaa. :(
VastaaPoistaMut lenkkeily on tosi kivaa, jos on tarpeeks hyvää musiikkia tai tarpeeks hyvää seuraa. Rakastan varsinkin yksin lenkkeilyä, kun siinä saa miettiä vaan omia ajatuksia, kuunnella hyvää musiikkia ja kukaan ei tule häiritsemään.
Salikortti on hyvä myös hyvä jos se on kallis - jos sen on kerran ostanut niin salilla on PAKKO käydä, ettei rahat mene hukkaan. ;)
Maanantai: 1,5h tanssi ja 1h kuntopiiri, 20min hölkkä kuntopiiriin
VastaaPoistaTiistai: Crosstrainer 30min, uinti 20min, kuntsalilla 30min
Keskiviikko: lenkki 50min
Torstai: lenkki 1h
Perjantai, lauantai: kipeänä 8<
Sunnuntai: nykytanssi 1h
Nojoo, liikkuminen vähän jäi kun olin kipeä...
voivoi, ethän sä edes paina paljoa! Vai ootko sit niin lyhyt? :)
VastaaPoistaella, sähän liikuit tosi hyvin! Mä olisin tosta viikosta tosi tyytyväinen. :)
VastaaPoistaEveliina, joo lyhyt olen, vain 157cm. :)
Viime viikon liikkumiset ei ole täällä mainitsemisen arvoisia, sillä olin kipeenä :(
VastaaPoistaTuo on niin ärsyttävää, kun aloittaa jonkun liikkumisprojektin ja sitten saa flunssan ja projekti jää joksikin aikaa jäihin. Mutta nyt olen taas kunnossa!! Joten tällä viikolla voin minäkin sitten listata liikkumiseni loppuviikosta :) Kiva idea muuten, tää ainakin motivoi mua liikkumaan enemmän!
-Kastanjapuu-
Kastanjapuu, mullekin käy aina noin! Aina kun innostuu liikunnasta niin sitten pamahtaa joku tauti, minkä vuoksi ei voi liikkua. Ihan kun kroppa haluais sanoa "no et sä kuitenkaan onnistu" :-D
VastaaPoistaTää kyllä saa motivaation kasvamaan! Aina kun tulee sellanen "no en mä jaksa nyt tänään", niin alkaa miettimään, ettei kuitenkaan halua jättää montaa päivää "lepopäiväksi" :)
Ja musta on tosi kiva lukea näitä muidenkin liikuntapäiväkirjoja - saa vinkkejä omaankin liikkumiseen!